Outfit Olahraga Muslimah yang Sopan dan Tidak Ketat
Outfit Olahraga Muslimah yang Sopan dan Tidak Ketat
Bagi seorang Muslimah, menjaga kesehatan tubuh adalah sebuah keharusan, bahkan bernilai ibadah jika diniatkan untuk menjaga amanah raga. Namun, seringkali muncul dilema saat hendak berolahraga: “Bagaimana caranya bergerak bebas tanpa memperlihatkan lekuk tubuh?”
Banyak pakaian olahraga di pasaran didesain ketat (body fit) dengan alasan aerodinamis atau estetika. Bagi wanita berhijab yang ingin tampil syar’i, ini tentu menjadi kendala. Rasa risih karena baju yang menjiplak tubuh seringkali membuat motivasi olahraga jadi menurun.
Kabar baiknya, industri fashion muslim saat ini sudah sangat berkembang. Anda tidak perlu lagi memilih antara “sehat” atau “sopan”. Anda bisa mendapatkan keduanya! Artikel ini akan memberikan 5 inspirasi outfit olahraga muslimah yang sopan dan tidak ketat, lengkap dengan tips memilih bahan agar Anda tetap nyaman saat berkeringat.
Prinsip Dasar Memilih Baju Olahraga Muslimah
Sebelum masuk ke inspirasi gaya, ada beberapa kriteria penting yang harus diperhatikan agar outfit olahraga Anda memenuhi standar kesopanan dan kenyamanan:
Potongan Oversized atau Loose Fit: Hindari baju yang mengepres badan. Pastikan ada ruang sirkulasi udara antara kain dan kulit.
Panjang Menutup Area Sensitif: Atasan minimal harus menutupi area pinggul dan bokong. Lebih baik lagi jika panjangnya hingga pertengahan paha atau lutut.
Bahan Tidak Menerawang: Saat berkeringat, baju yang tipis akan mudah menempel di kulit dan menerawang. Pilih bahan yang cukup tebal namun tetap breathable (menyerap keringat).
Bukan Legging Ketat Biasa: Jika harus memakai celana training, hindari legging ketat kecuali Anda melapisinya dengan rok atau celana pendek luaran.
5 Inspirasi Outfit Olahraga Muslimah yang Stylish dan Syar’i
Berikut adalah 5 gaya mix and match yang bisa Anda tiru untuk berbagai jenis olahraga, mulai dari lari pagi, senam, hingga renang.
- Setelan Tunik Sporty dan Celana Jogger Longgar
Ini adalah kombinasi paling aman dan populer bagi Muslimah. Tunik olahraga berbeda dengan tunik pesta; desainnya lebih simpel dengan belahan di samping (side slit) untuk memudahkan kaki melangkah lebar.
Atasan: Pilih tunik berbahan kaos combed atau baby terry yang panjangnya mencapai lutut. Pastikan lengannya memiliki rib (karet) di pergelangan tangan agar lengan baju tidak tersingkap saat Anda mengangkat tangan.
Bawahan: Padukan dengan celana jogger (celana dengan karet di pergelangan kaki). Berbeda dengan legging, jogger memiliki potongan paha yang lebih longgar sehingga tidak memperlihatkan bentuk kaki secara eksplisit.
Cocok untuk: Jogging, jalan santai, atau senam aerobik ringan.
- Inovasi Rok Celana (Rokcel) untuk Gerak Bebas
Bagi Anda yang merasa kurang percaya diri memakai celana, “Rok Celana” atau sering disebut Rokcel adalah penemuan jenius di dunia fashion muslimah. Secara visual dari luar, Anda terlihat memakai rok yang anggun dan santun. Namun di dalamnya, terdapat celana yang menyatu.
Desain: Pilihlah rok celana dengan bahan dry-fit atau lotto. Pastikan potongan roknya lebar (model A-line) agar tidak menghambat langkah kaki.
Atasan: Karena bawahannya sudah cukup “bervolume” dan menutup, Anda bisa memadukannya dengan kaos olahraga lengan panjang standar yang tidak terlalu ketat.
Cocok untuk: Bulu tangkis, bersepeda (pilih yang roknya tidak terlalu panjang agar tidak tersangkut rantai), dan panahan.
- Jaket Parka atau Windbreaker Oversized
Ingin tampilan yang lebih edgy dan modern ala street style? Gunakan teknik layering dengan jaket. Gaya ini sangat cocok untuk olahraga outdoor di pagi hari yang berangin atau gerimis.
Outer: Gunakan jaket windbreaker atau parka tipis dengan ukuran upsize (satu atau dua nomor lebih besar dari ukuran asli Anda). Jaket jenis ini biasanya sangat ringan dan menutupi area dada hingga bokong dengan sempurna.
Inner: Gunakan kaos menyerap keringat di dalamnya.
Bawahan: Padukan dengan celana training pipa lurus (straight pants) yang longgar.
Cocok untuk: Lari jarak jauh (running), hiking ringan, atau sekadar jalan cepat di Car Free Day.
- Long Hoodie atau Hoodie Dress
Jika Anda menyukai gaya yang praktis dan sat-set, hoodie dress adalah jawabannya. Ini adalah jaket hoodie namun dengan potongan memanjang hingga paha atau lutut.
Kenyamanan: Biasanya terbuat dari bahan baby terry atau fleece yang menyerap keringat. Karena potongannya lurus dan longgar, baju ini sangat efektif menyamarkan lekuk pinggang dan perut.
Tips Styling: Karena atasan ini sudah cukup tebal dan besar, pastikan Anda menggunakan jilbab sport instan yang dimasukkan ke dalam kerah agar tidak terlihat menumpuk dan gerah di area leher.
Cocok untuk: Gym (angkat beban ringan), zumba, atau workout di rumah.
- Baju Renang Syar’i (Burkini) Model Jubah/Cape
Berenang sering menjadi olahraga yang dihindari Muslimah karena baju renang umumnya sangat ketat. Namun, kini tersedia baju renang syar’i (Burkini) dengan desain yang jauh lebih sopan.
Model: Jangan pilih burkini model diving yang ketat. Pilihlah model yang memiliki cape (layernya menutupi dada) dan atasan yang memiliki rok penutup hingga lutut.
Bahan: Pastikan bahannya ringan di air (seperti nylon spandex khusus renang) namun tidak menjiplak badan saat basah. Baju renang syar’i yang bagus biasanya memiliki tali pengait antara atasan dan bawahan, sehingga baju tidak terangkat (tersingkap) saat Anda berada di dalam air.
Cocok untuk: Renang dan water aerobics.
Tips Penting Seputar Bahan dan Hijab
Memilih model baju saja tidak cukup. Kenyamanan saat berolahraga sangat ditentukan oleh dua hal ini:
- Jangan Salah Pilih Bahan!
Banyak orang berpikir katun adalah bahan terbaik karena menyerap keringat. Hal ini kurang tepat untuk olahraga intensitas tinggi. Katun memang menyerap keringat, tapi ia menahan air di serat kain. Akibatnya, baju akan terasa berat, basah, dan lembap dalam waktu lama.
Solusi: Pilihlah bahan Synthetic Dry-Fit, Polyester, atau Jersey Sport. Bahan ini memiliki teknologi moisture wicking (mampu menarik keringat dari kulit ke permukaan kain agar cepat menguap). Baju Anda akan tetap terasa ringan dan kering.
- Hijab Sport adalah Investasi Wajib
Hindari memakai jilbab paris atau voal segiempat dengan jarum pentul saat olahraga. Selain gerah, jarum pentul berisiko menusuk kulit saat Anda bergerak aktif.
Solusi: Gunakan Hijab Sport Instan. Pilihlah model yang menutupi dada (chest covering) namun memiliki desain pad (pet) yang kokoh agar tidak lepek terkena keringat. Hijab sport biasanya terbuat dari bahan elastis yang mengikuti bentuk wajah dan tidak bergeser walau Anda melompat-lompat.
Kesimpulan
Menutup aurat bukanlah penghalang untuk memiliki gaya hidup sehat dan aktif. Justru, dengan memilih outfit olahraga muslimah yang sopan dan tidak ketat, Anda bisa bergerak dengan lebih percaya diri, aman, dan nyaman tanpa rasa was-was.
Kunci utamanya adalah memilih potongan baju yang longgar (loose fit), panjang yang menutupi area sensitif, serta bahan yang tepat teknologi-nya. Mulai dari setelan tunik, rok celana, hingga hoodie panjang, semua bisa disesuaikan dengan preferensi gaya dan jenis olahraga Anda.
Jadi, sudah siap untuk membakar kalori hari ini? Yuk, ambil sepatu lari Anda dan mulailah bergerak!
Follow Us on
https://www.instagram.com/whitecornerindonesia/?next=%2F
https://www.facebook.com/profile.php?id=61567855842536
https://Whitecornerindonesia.Com
https://x.com/IndonesiaW6947
http://www.youtube.com/@WhiteCornerIndonesia
@whitecornerindone
https://www.linkedin.com/…/sofia-alatas-indonesia…/
#whitecornerindonesia #whitecornerindonesia.com #Indonesiawhitecorner #tipsandtricks #tipsfashion #artikelfashion #Bajufashionmodern
#OutfitOlahragaMuslimah #BajuOlahragaSyari #OOTDMuslimahSport #HijabSporty #TipsOlahragaMuslimah #RokCelanaMuslimah #ModestActivewear #GayaHidupSehat #MuslimahRunners #BajuSenamSopan #InspirasiOOTDHijab #OlahragaTanpaKetat #HijabOutfitIdeas #PakaianOlahragaWanita #SehatAlaMuslimah
Leave a Reply