Manfaat Gua Sha dan Cara Penggunaannya dengan Benar

Dalam beberapa tahun terakhir, gua sha menjadi salah satu tren perawatan wajah yang semakin populer, terutama di kalangan pecinta skincare alami. Alat berbentuk pipih yang biasa terbuat dari batu giok atau rose quartz ini dikenal ampuh untuk membantu mengencangkan kulit, melancarkan sirkulasi darah, dan membuat wajah tampak lebih segar.

Namun, manfaat gua sha tidak akan optimal jika tidak digunakan dengan cara yang tepat. Yuk, pelajari lebih dalam tentang manfaat gua sha dan cara penggunaannya yang benar agar kamu bisa merasakan hasil maksimal dari perawatan sederhana ini di rumah.

Apa Itu Gua Sha?

Gua sha berasal dari praktik pengobatan tradisional Tiongkok yang awalnya digunakan untuk menyembuhkan berbagai masalah tubuh, seperti nyeri otot dan peradangan. Kata “gua” berarti menggosok, dan “sha” merujuk pada kemerahan yang muncul setelah digosok. Dalam dunia kecantikan modern, gua sha diaplikasikan pada wajah dan leher untuk manfaat estetika dan kesehatan kulit.

Alat gua sha biasanya terbuat dari:

• Batu giok (jade)
• Rose quartz
• Obsidian
• Stainless steel

Masing-masing bahan memiliki energi dan karakteristik tersendiri, tapi secara fungsi, tujuannya sama: memijat, mengangkat, dan merangsang sirkulasi darah pada wajah.

Manfaat Gua Sha untuk Wajah

Berikut beberapa manfaat gua sha yang telah terbukti secara alami dan populer di kalangan skincare enthusiast:

1. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Gua sha membantu melancarkan aliran darah di area wajah. Ini membuat kulit tampak lebih cerah, segar, dan sehat karena suplai oksigen dan nutrisi ke sel kulit meningkat.

2. Mengurangi Bengkak dan Puffiness

Dengan teknik pemijatan yang tepat, gua sha efektif mengurangi pembengkakan, terutama di bawah mata dan pipi, dengan membantu drainase limfatik.

3. Mengencangkan dan Mengangkat Wajah

Pemakaian rutin dapat membantu merangsang produksi kolagen dan mengencangkan otot wajah secara alami. Beberapa pengguna melaporkan efek “lifting” yang membuat wajah terlihat lebih tirus.

4. Mengurangi Ketegangan Otot Wajah

Wajah yang tegang karena stres atau terlalu banyak menatap layar bisa menyebabkan kerutan halus. Gua sha membantu merelaksasi otot-otot ini sehingga garis halus tampak memudar.

5. Membantu Penyerapan Skincare

Menggunakan gua sha setelah aplikasi serum atau face oil membantu produk meresap lebih dalam ke kulit, membuat skincare kamu bekerja lebih maksimal.

6. Membantu Meredakan Sakit Kepala dan Rahang Tegang

Pemakaian gua sha di area dahi, pelipis, dan rahang dapat meredakan nyeri ringan, termasuk gejala tegang pada rahang (bruxism).

Cara Menggunakan Gua Sha dengan Benar

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dan menghindari iritasi, penting untuk menggunakan gua sha dengan teknik yang tepat. Berikut langkah-langkahnya:

1. Bersihkan Wajah dan Alat Gua Sha

Selalu mulai dengan wajah yang bersih dan kering. Cuci juga alat gua sha dengan air hangat dan sabun untuk menghindari perpindahan bakteri.

2. Aplikasikan Face Oil atau Serum

Gunakan face oil agar alat gua sha bisa meluncur dengan lembut di kulit tanpa menarik atau menggores. Hindari penggunaan di kulit kering karena bisa menyebabkan iritasi.

3. Gunakan Sudut dan Arah yang Tepat

Setiap sisi gua sha memiliki fungsi tersendiri. Berikut panduan penggunaannya:

• Leher: Geser dari bawah ke atas, mulai dari bahu ke arah rahang.
• Rahang: Geser dari dagu ke arah telinga menggunakan sisi cekung.
• Pipi: Tarik alat dari sisi hidung ke arah pelipis secara horizontal.
• Mata: Gunakan sisi kecil dan halus, tarik perlahan dari sudut dalam mata ke arah luar.
• Dahi: Tarik dari alis ke arah atas rambut atau dari tengah dahi ke arah pelipis.

Gunakan tekanan ringan hingga sedang, tergantung pada kenyamanan. Jangan terlalu keras agar tidak memicu memar.

4. Ulangi Setiap Gerakan 5–10 Kali

Lakukan setiap gerakan beberapa kali untuk hasil maksimal, tapi tetap perhatikan kenyamanan kulit.

5. Bersihkan Gua Sha Setelah Digunakan

Setelah selesai, cuci alat gua sha dan keringkan sebelum disimpan untuk menjaga kebersihan.

Seberapa Sering Gua Sha Bisa Digunakan?

Idealnya, gua sha bisa digunakan 2–3 kali seminggu, tergantung kebutuhan kulit. Namun, beberapa orang nyaman menggunakannya setiap hari sebagai bagian dari rutinitas self-care, terutama di malam hari.

Tips Tambahan:

• Simpan alat gua sha di kulkas untuk efek dingin yang bisa membantu meredakan bengkak lebih cepat.
• Hindari penggunaan di kulit yang sedang berjerawat parah, luka terbuka, atau sedang iritasi.
• Konsistensi adalah kunci. Gua sha bukan perawatan instan, tapi hasilnya terasa dalam jangka panjang.

Kesimpulan

Gua sha bukan sekadar tren kecantikan, tapi sebuah teknik alami yang bisa memberikan manfaat nyata untuk kesehatan dan penampilan kulit. Dengan penggunaan yang tepat dan konsisten, kamu bisa mendapatkan wajah yang lebih segar, kencang, dan sehat — tanpa harus ke klinik kecantikan.

Jadikan gua sha bagian dari rutinitas perawatan wajahmu, dan rasakan sendiri manfaatnya dari waktu ke waktu.